咳嗽漏尿如何改善？外科醫生教你有效方法

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咳嗽漏尿如何改善？外科醫生教你有效方法發布時間：2025年8月25日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年8月25日浏覽：470次

好多女性朋友都會有咁嘅困擾：一咳就漏尿，特別系打噴嚏、大笑或者搬重物嘅時候。呢種情況醫學上叫做「壓力性尿失禁」，通常同盆底肌鬆弛有關。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，咳嗽漏尿唔系正常現象，而系身體發出嘅健康警示，需要及時幹預。

點解會咳到漏尿？
主要同以下因素有關：
1. 生育損傷：順產容易導致盆底肌肉同韌帶損傷
2. 年齡增長：更年期後雌激素減少，尿道黏膜萎縮
3. 長期腹壓增加：慢性咳嗽、便祕、肥胖等都會加重症狀



改善方法有邊啲？
外科醫生建議分階段治療：
1. 保守治療：適合輕中度患者
- 凱格爾運動：每日堅持收縮盆底肌，好似忍尿咁收緊3-5秒，再慢慢放鬆
- 減重同治療慢性咳嗽：減輕腹部壓力
- 避免搬重物同劇烈運動

2. 微創手術治療：保守治療無效者可以考慮
- 尿道中段懸吊術：用特殊材料支撐尿道，創傷細、恢復快
- 深圳博愛曙光醫院開展嘅微創手術，術後1-2日就可以出院

點預防咳到漏尿？
- 產後42日要開始做盆底康複訓練
- 保持健康體重
- 治療慢性咳嗽同便祕
- 少飲咖啡同濃茶

深圳博愛曙光醫院外科專家強調，咳到漏尿唔使尷尬，而系應該及時就醫。醫院設有專門嘅尿失禁門診，可以根據患者情況制定個性化治療方案。

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