年紀大咗，牙齒脫落係好常見嘅問題，但冇牙齒唔代表要食得唔好。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，老人家冇牙齒嘅時候，揀啱食物好重要，可以確保營養吸收，同時避免消化不良。 軟身易嚼嘅食物係首選 冇牙齒嘅老人家最適合食啲軟身、易消化嘅食物，例如： - 粥同湯飯：可以加入蔬菜、魚肉或者碎肉，增加營養。 - 蒸蛋同豆腐：蛋白質豐富，口感柔軟，容易吞嚥。 - 燉爛嘅蔬菜同瓜類：例如南瓜、紅蘿蔔，煮到軟爛，老人家更容易食。避免太硬、太黏或者太刺激嘅食物 為咗保護口腔同消化系統，老人家應該避免食啲太硬（如花生、硬糖）、太黏（如糯米餈）或者太辣、太酸嘅食物，以免刺激口腔黏膜或者造成哽噎風險。 營養均衡好關鍵 冇牙齒唔代表要食得單調，可以將肉類切碎或者打成肉蓉，加入粥或者湯裏面。另外，可以選擇飲用營養奶昔或者果汁，補充維生素同礦物質。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，家屬可以定期帶老人家做口腔檢查，必要時考慮佩戴假牙，改善咀嚼功能。 特色港式服務 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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