最近幾年，"富貴包"呢個詞越來越多人討論，尤其係長期低頭玩手機、伏案工作嘅人羣。所謂富貴包，其實係頸後凸起嘅脂肪堆積物，醫學上稱爲"頸後脂肪墊增生"。唔少人擔心自己係咪有富貴包，今日深圳博愛曙光醫院外科專家就同大家講解下點樣自我檢查。 富貴包最明顯嘅特徵就係頸背交界處有明顯凸起，摸上去軟軟哋，似一團脂肪。你可以企喺鏡前，側面觀察自己嘅頸部線條。如果頸後有個明顯嘅"鼓包"，好可能就係富貴包。另外，富貴包患者通常會有頸肩痠痛、頭暈、手麻等症狀，嚴重時甚至會影響腦部供血。想進一步確認，可以試下呢個簡單方法：靠牆站立，腳跟、臀部、肩胛骨貼住牆面。正常情況，後腦勺應該可以輕鬆貼到牆面。如果貼唔到，或者要用力抬頭先貼到，可能就係富貴包導致嘅頸椎前傾。長期姿勢不良係富貴包形成嘅主要原因，比如低頭玩手機、駝背坐姿等，都會令頸後軟組織代償性增厚。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，雖然富貴包唔一定係病，但如果伴隨以下情況就要及時就醫：包塊突然增大、變硬、疼痛加劇，或者出現頭暈手麻等症狀。早期幹預可以通過矯正姿勢、物理治療改善，嚴重者可能需要專業醫療手段介入。 預防富貴包最緊要係保持良好姿勢，每隔1個鐘起身活動下，做頸椎保健操。深圳博愛曙光醫院開設嘅體態矯正門診，專門幫助患者改善富貴包等問題，採用個性化治療方案，效果顯著。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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