如果你有腎結石或者尿道結石，除咗要睇醫生食藥之外，飲食調理都係非常重要嘅。適當嘅食物唔單止可以緩解症狀，仲可以促進結石排出同埋預防結石復發。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，結石患者要特別注意飲食調整，配合醫生治療先可以更快康復。 1. 多飲水係關鍵 無論係邊種結石，多飲水都係最基本嘅排石方法。每日飲夠2-3升水，可以稀釋尿液，減少礦物質積聚，同時幫助細小結石排出。最好飲白開水，避免濃茶、咖啡同碳酸飲料，因爲呢啲飲品可能會增加結石風險。2. 檸檬水有助預防結石 檸檬含有豐富嘅枸櫞酸，可以抑制草酸鈣結石嘅形成。每日飲一杯檸檬水，或者用新鮮檸檬切片泡水，有助於減小結石體積，特別適合有草酸鈣結石嘅患者。 3. 高纖維食物幫助排石 蔬菜、水果同全穀物含有豐富嘅膳食纖維，可以促進腸道蠕動，減少鈣同草酸嘅吸收，降低結石形成嘅機會。推薦食蘋果、梨、西蘭花、燕麥等食物，幫助身體自然排石。 4. 低鹽低蛋白飲食 食得太鹹會增加尿液中鈣嘅排出，增加結石風險。同時，過多嘅動物蛋白（如紅肉、海鮮）會升高尿酸，容易形成尿酸結石。建議減少鹽同高蛋白食物嘅攝入，選擇清淡飲食更有益健康。 5. 西瓜同冬瓜利尿 西瓜同冬瓜含有大量水分，具有天然利尿作用，可以幫助沖刷尿道，促進細小結石排出。夏天可以多食呢啲水果，幫助身體排石同預防結石形成。 如果結石問題嚴重，或者出現劇烈腰痛、血尿等症狀，一定要及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅結石治療團隊，提供個性化治療方案，幫助患者快速排石同預防復發。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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