腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，引起劇烈嘅腰痛同排尿困難。好多患者都想知：腎結石食咩可以排石？其實，飲食嘅確可以幫助緩解症狀同促進結石排出，但具體點樣食，仲要睇結石嘅類型同情況。 飲多啲水系最基本無論系邊種結石，飲足夠嘅水都系最重要嘅方法。每日飲2-3公升水，可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，同時幫助細粒結石排出。如果已經發現有結石，飲水量更要增加，最好每日有2500ml以上。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，唔好等口渴先飲，而系要定時補充水分，尤其系出汗多嘅時候。 不同類型結石嘅飲食建議 唔同成分嘅結石，飲食調整方法都有所區別： 1. 草酸鈣結石（最常見）： - 減少高草酸食物，如菠菜、朱古力、堅果、濃茶等。 - 適量補充鈣質，可以喺醫生建議下食低脂奶製品。 2. 尿酸結石： - 減少高嘌呤食物，如海鮮、內臟、啤酒等。 - 可以飲檸檬水或者橙汁，增加尿液嘅鹼性，幫助結石溶解。 3. 磷酸鈣結石： - 避免高鹽食物，減少鈉嘅攝入。 - 控制蛋白質攝入量，唔好過量食肉。 蔬果幫助排石 某啲蔬果可以促進尿液排出，幫助沖刷結石，例如： - 西瓜：利尿效果明顯，適合夏天食。 - 檸檬：檸檬酸可以抑制結石形成。 - 蘋果：富含纖維，有助於腸道健康，間接減少結石形成。 深圳博愛曙光醫院嘅泌尿外科專家提醒，如果結石較大（超過6mm），單純靠飲食排石可能唔夠，需要配合藥物治療或者手術幹預。如果出現劇烈腰痛、血尿、發熱等症狀，一定要及時就醫。 深圳博愛曙光醫院特色服務 本院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，讓患者享受更貼心嘅醫療體驗。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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