月經唔規律係好多女性都會遇到嘅問題，有時早到、有時遲來，甚至幾個月都唔見蹤影，真係令人好睏擾。其實，月經正常與否同身體健康息息相關，深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果月經長期唔規律，可能係身體發出嘅警訊，需要及時調理同治療。 月經唔規律嘅常見原因1. 內分泌失調：壓力大、熬夜、飲食唔均衡都會影響荷爾蒙分泌，導致月經紊亂。 2. 多囊卵巢綜合症：呢種病症會令月經週期變長，甚至幾個月先來一次，同時可能伴隨肥胖、多毛等症狀。 3. 過度減肥或體重變化大：突然瘦太多或者暴肥都會影響雌激素水平，令月經失調。 4. 甲狀腺問題：甲亢或甲減都可能導致月經週期異常。 點樣令月經返嚟正常？ 1. 調整生活習慣 規律作息同均衡飲食好重要，盡量避免熬夜，減少壓力。多食富含鐵質嘅食物，例如紅肉、菠菜，幫助補血。 2. 適量運動 運動可以促進血液循環，幫助調節內分泌，但要注意唔好過度，否則反而會影響月經。 3. 中醫調理 如果月經長期唔準，可以考慮中醫調理，例如食啲補氣血嘅藥材，或者針灸治療，幫助身體恢復平衡。 4. 及時就醫 如果月經失調持續超過三個月，或者伴隨嚴重腹痛、異常出血等症狀，建議盡快去婦科檢查，排除子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病。 深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅醫生團隊，提供精準檢查同個性化治療方案，幫助女性恢復健康月經週期。如果月經問題令你好睏擾，不妨預約專業醫生做詳細評估。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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