對於好多準媽媽嚟講，懷孕期間嘅飲食問題一直都繫好令人擔心。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒各位孕婦，確實有啲食物或者飲食習慣可能會增加流產風險，但唔需要過分恐慌，只要瞭解清楚就可以避免出現問題。 首先，未煮熟嘅肉類同海鮮系高危食物。生蠔、生魚片、未全熟嘅牛扒等都可能含有寄生蟲或者細菌，容易導致感染而影響胎兒。孕婦免疫系統本身就會弱啲，所以更加要小心。其次，含咖啡因嘅飲品都要注意。每日攝入超過200毫克咖啡因（大約兩杯咖啡）可能會增加流產風險。除咗咖啡，濃茶、可樂、朱古力等都含有咖啡因，最好控制份量或者避免。 某些草藥同補品都唔適合孕婦。例如藏紅花、當歸、大黃等具有活血化瘀作用嘅中藥材，如果唔識得掌握份量，可能會刺激子宮收縮。任何中藥或者補品都應該先諮詢醫生，唔好自己亂食。 值得注意嘅系，過量攝入維生素A都可能有害。動物肝臟含有豐富嘅維生素A，如果食得太多可能會對胎兒造成不良影響。一週食一兩次就夠，唔使日日食。 生冷食物都系另一個要注意嘅問題。未經巴氏消毒嘅牛奶同奶製品可能含有李斯特菌，呢種細菌特別危險，可能導致流產或者其他嚴重併發症。雪糕、軟芝士等都要睇清楚標籤先好食。 深圳博愛曙光醫院婦科專家仲提醒，酒精系絕對禁止嘅，無論份量幾少都一樣。酒精會直接通過胎盤影響胎兒發育，增加流產同先天缺陷嘅風險。 其實最重要嘅系保持均衡飲食，唔使太過緊張。如果唔小心食咗少量嘅上述食物，一般唔會立即導致問題，但長期或者大量攝入就真系要小心。有任何疑問最好及時諮詢專業醫生，而唔系聽信坊間傳言。 深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅孕產期保健服務，由經驗豐富嘅醫生團隊爲準媽媽們解答各種懷孕期間嘅疑問。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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