更年期是每位女性必經嘅生理階段，通常喺45歲至55歲之間開始，但具體嘅更年期年齡因人而異。有啲女性可能早至40歲就出現更年期症狀，亦有啲可能遲至60歲先至開始。呢段期間，女性體內嘅雌激素水平逐漸下降，容易出現潮熱、失眠、情緒波動同骨質疏鬆等症狀。如果唔及時調理，可能影響日常生活同健康。 中醫點睇更年期？中醫認爲，更年期同“腎氣衰退”有關，腎氣不足會導致陰陽失衡，從而引發各種症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家指出，更年期調理唔系單純補充激素，而系通過整體調理，恢復身體嘅陰陽平衡。中醫常用嘅方法包括中藥、鍼灸同食療，針對唔同體質嘅女性制定個性化嘅調理方案。 常見嘅中醫調理方法： 1. 中藥調理：根據個人體質，選用補腎、滋陰或疏肝嘅藥材，比如熟地黃、枸杞子、當歸等，幫助緩解潮熱、失眠等症狀。 2. 鍼灸療法：通過刺激特定穴位，調節內分泌系統，改善情緒波動同睡眠質量。 3. 食療養生：建議多食黑豆、核桃、百合等滋陰補腎嘅食物，少食辛辣同生冷嘢，避免加重身體負擔。 點樣判斷自己進入更年期？ 除咗年齡因素，更年期嘅典型症狀包括月經週期紊亂、潮熱出汗、情緒容易煩躁、記憶力下降等。如果你發現自己有呢啲症狀，可以去深圳博愛曙光醫院中醫科做詳細檢查，醫生會根據你嘅體質同症狀制定適合嘅調理方案。 更年期唔使驚，中醫幫你平穩過渡 更年期雖然系自然現象，但唔使硬撐。通過中醫調理，可以減輕症狀，提高生活質量。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，擅長運用傳統中醫方法幫助女性順利度過更年期。 （溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁））
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