更年期係每個女性都會經歷嘅生理階段，但好多人都唔清楚更年期年齡究竟係幾時。一般嚟講，女性更年期年齡介乎45-55歲之間，但都有啲人會提早或者推遲。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，更年期唔係病，而係一個自然過渡期，但若果症狀嚴重影響生活，就應該及早尋求專業幫助。 更年期年齡因人而異，主要同遺傳、生活習慣、壓力等因素有關。有啲女性40歲就開始出現更年期症狀，叫做「早發性更年期」；而有啲人就到55歲後先至開始，呢啲都屬於正常範圍。如果你發現自己月經週期開始變得不規律，或者出現潮熱、失眠、情緒波動等症狀，可能就係進入更年期嘅信號。中醫認為更年期係「天癸竭」嘅表現，即係腎氣逐漸衰弱嘅過程。深圳博愛曙光醫院中醫科通過辨證論治，可以針對唔同體質制定個性化調理方案。對於陰虛火旺型，會用滋陰降火嘅藥材；而腎陽虛型則會溫補腎陽。中醫調理更年期唔單止可以緩解症狀，仲可以改善整體體質，幫你平穩過渡呢個特殊時期。 除咗中藥調理，針灸都係改善更年期症狀嘅有效方法。通過刺激特定穴位，可以調節內分泌，減輕潮熱、失眠等問題。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師會根據每位患者嘅具體情況，選擇最適合嘅治療方案。 面對更年期，保持良好嘅生活習慣都好重要。規律作息、適量運動、均衡飲食都有助於減輕不適。如果你正經歷更年期困擾，不妨嚟深圳博愛曙光醫院中醫科睇睇，專業醫師會幫你度身訂造調理計劃。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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