前列腺健康對男士嚟講非常重要，尤其系中年以後，前列腺問題容易增多。除咗定期檢查同適量運動外，飲食調理都系關鍵。咁究竟食咩生果對前列腺好呢？ 首先，番茄系一個非常有益前列腺嘅選擇。番茄富含番茄紅素，呢種強效抗氧化劑可以降低前列腺炎同前列腺增生嘅風險。煮過嘅番茄更容易吸收，比如番茄湯或者番茄醬都系唔錯嘅選擇。其次，石榴都有助於前列腺健康。石榴含有豐富嘅抗氧化物質，可以減少炎症同氧化壓力，對預防前列腺問題有幫助。每日飲一杯石榴汁，或者直接食新鮮石榴，都系簡單又有效嘅方法。 另外，西瓜都含有豐富嘅番茄紅素同水分，唔單止可以補水，仲可以促進排尿，減少前列腺充血嘅機會。夏天食多啲西瓜，對男士嚟講尤其有益。 最後，藍莓同草莓呢類漿果富含維生素C同抗氧化劑，可以增強免疫力，減少前列腺炎嘅發生。平時當零食食，或者加入乳酪一齊食，都系健康嘅選擇。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，飲食調理只系保健嘅一部分，如果出現尿頻、尿急或者排尿困難等症狀，應該及時就醫。我院提供專業嘅前列腺健康檢查同治療，幫助男士維護泌尿系統健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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