洗牙系口腔護理嘅重要一環，可以有效去除牙結石同牙菌斑，預防牙齦炎同牙周病。但系，洗牙後嘅護理同樣重要，正確嘅護理可以令牙齒更快恢復健康，避免唔必要嘅問題。  

首先，洗牙後嘅1-2小時內，儘量避免食嘢或飲用過凍、過熱嘅飲料，因爲呢個時候牙齒可能比較敏感，容易受到刺激。如果真繫好肚餓，可以飲常溫嘅水，或者食一啲軟身嘅食物，例如粥或豆腐。  



其次，要避免吸菸同飲濃茶、咖啡等深色飲品，因爲洗牙後牙面可能稍微粗糙，容易吸附色素，導致牙齒變黃。如果想保持牙齒潔白，建議至少24小時內唔好接觸呢類飲品。  

另外，洗牙後刷牙要溫柔，可以選用軟毛牙刷，輕輕刷洗，唔好用力過猛，以免刺激牙齦。如果牙齦有輕微出血，屬於正常現象，通常2-3日內會自行恢復。但若持續出血或疼痛加劇，建議儘快返深圳博愛曙光醫院口腔科複診，確保口腔健康。  

最後，定期洗牙系預防口腔疾病嘅好習慣，建議每6-12個月洗一次牙，保持牙齒清潔。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業洗牙服務，採用先進儀器，幫您輕鬆去除牙結石，保護牙齦健康。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。