牙齒碎掉係唔少人都會遇到嘅問題，可能係咬嘢時突然崩裂，又或者輕微碰撞就碎咗一塊。究竟點解牙齒會咁脆弱？深圳博愛曙光醫院口腔科專家爲大家分析常見原因，仲教你點樣預防。  

1. 蛀牙（齲齒）導致牙齒脆弱  
蛀牙會破壞牙齒嘅外層（牙釉質）同內部（牙本質），令牙齒結構變弱。如果蛀得太深，咬硬嘢時就容易碎裂。定期檢查同及時補牙係關鍵，避免小問題變成大麻煩。  



2. 牙齒外傷或撞擊  
跌倒、撞傷或者咬到硬物（如骨頭、冰塊）都可能令牙齒崩裂。特別是如果牙齒本身有裂紋或缺損，風險更高。運動時戴護齒套、避免用牙開瓶蓋等習慣可以降低呢類損傷。  

3. 夜磨牙或長期用力咬合  
部分人夜晚會無意識磨牙（夜磨牙症），或者平時咬合太大力，長期下來牙齒會磨損甚至裂開。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，若有呢個問題，可以佩戴咬合墊保護牙齒。  

4. 牙齒老化或礦物質流失  
隨着年齡增長，牙齒嘅牙釉質會自然磨損，加上鈣質流失，牙齒會變得脆弱。保持均衡飲食、補充足夠鈣質同維生素D，有助於維持牙齒強度。  

點樣預防牙齒碎裂？  
- 避免咬過硬食物（如冰塊、堅果殼）。  
- 定期檢查牙齒，及時處理蛀牙或裂紋。  
- 若有夜磨牙，儘早諮詢醫生訂製咬合墊。  

如果牙齒已經碎咗，建議儘快去專業口腔醫院處理。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅團隊，提供精準診斷同個性化治療方案。此外，醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。  

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