好多人都覺得自己塊面太闊，想搵方法令咬肌變細。其實咬肌發達嘅原因主要有幾個：經常食硬嘢、有磨牙習慣、或者遺傳因素。如果你都想改善咬肌過大嘅問題，不妨睇下以下嘅專業建議。

打瘦臉針系最常見嘅方法之一。專業醫生會將肉毒桿菌注射入咬肌部位，令肌肉逐漸鬆弛變細。呢個方法創傷小、恢復快，一般3-7日就可見效。不過要記住一定要搵正規醫療美容機構，好似深圳博愛曙光醫院咁，有專業嘅美容科醫生同安全嘅藥品。



改變飲食習慣都好重要。少食啲需要用力咀嚼嘅硬嘢，好似牛肉乾、堅果之類嘅食物。多食啲軟嘅嘢，可以減輕咬肌嘅負擔。長期堅持嘅話，咬肌會自然變細啲。

面部按摩都有一啲幫助。每日用手指輕輕按壓同打圈按摩咬肌位置，每次5-10分鐘。咁樣可以促進血液循環，放鬆肌肉。不過要配合其他方法一齊用先有效果。

如果咬肌問題好嚴重，可以考慮手術方法。呢種情況下最好先去深圳博愛曙光醫院嘅美容科諮詢專業醫生，瞭解自己嘅情況同適合嘅治療方案。

最緊要嘅系搵啱方法同堅持。唔好貪快用啲唔科學嘅方法，以免傷害身體。專業嘅醫生會根據你嘅情況提供最合適嘅建議。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。

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