月經期間好多女生都會遇到肚痛嘅問題，而揉肚子係唔係一個有效嘅緩解方法呢？其實，輕柔按摩腹部確實可以幫助舒緩經痛，但要注意手法同力度，避免太大力或者不正確嘅按摩方式加重不適。  

揉肚子嘅時候，建議用掌心輕輕打圈按摩下腹部位，可以配合熱敷，效果更好。熱敷能夠促進血液循環，放鬆肌肉，減輕痙攣。不過，如果經痛好嚴重，甚至伴隨其他症狀（如異常出血、頭暈等），建議儘快就醫，睇下係唔係有其他婦科問題。  



深圳博愛曙光醫院婦科提醒，每個女生嘅體質唔同，經期反應亦各異。如果長期經痛嚴重，可能係子宮內膜異位症、子宮肌瘤等婦科疾病嘅信號，專業嘅醫生診斷同治療好重要。醫院提供個性化嘅婦科檢查同治療方案，幫助女性更好咁管理經期健康。  

另外，月經期間亦要注意休息，避免食生冷食物，適量運動都有助於緩解不適。如果唔確定揉肚子嘅方式係唔係適合自己，可以諮詢婦科醫生嘅建議。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。