牙齦萎縮係唔少人會遇到嘅口腔問題，可能導致牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科專家指出，牙齦萎縮一旦發生，完全恢復原有高度比較困難，但可以通過適當嘅治療同護理來減緩進程同改善症狀。

牙齦萎縮嘅成因主要有幾個：長期錯誤嘅刷牙方式（太大力或者用硬毛牙刷）、牙周病、牙齒排列唔整齊，以及年齡增長等。當牙齦萎縮後，牙根會暴露，容易出現冷熱敏感同蛀牙問題。



對於牙齦萎縮如何補救，醫生建議可以咁做：
1. 改善刷牙習慣：用軟毛牙刷，採用正確嘅巴氏刷牙法，避免橫向大力刷牙
2. 專業牙周治療：如果係牙周病引起嘅萎縮，需要先治療牙周炎
3. 牙齦移植手術：針對嚴重萎縮嘅情況，可以考慮做牙齦移植來覆蓋暴露嘅牙根
4. 使用抗敏感牙膏：幫助緩解牙齒敏感症狀

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，預防永遠好過治療。定期洗牙、檢查，及早發現同治療牙周問題，可以有效預防牙齦萎縮嘅發生。如果已經出現牙齦萎縮，建議盡快就診，由專業醫生評估最適合嘅治療方案。

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