結石問題困擾好多人，尤其係香港呢個潮濕嘅環境，更加容易引發結石。深圳博愛曙光醫院外科專家指出，結石嘅形成同個人體質息息相關，瞭解自己嘅體質可以幫助預防結石。

首先，代謝異常體質係最常見嘅易生結石體質。呢類人體內代謝尿酸或者鈣嘅能力較弱，容易形成尿酸結石或者鈣結石。如果你經常食高嘌呤食物（例如內臟、海鮮），就要特別小心。



其次，飲水不足體質都好容易生結石。水分不足會令尿液濃度升高，增加結石形成嘅機會。專家建議每日至少飲用2000毫升水，保持尿液清澈。

另外，慢性病患者都係高風險人羣。糖尿病、高血壓、甲狀腺功能亢進等疾病，都會影響身體代謝，增加結石風險。深圳博愛曙光醫院建議呢類患者定期檢查，及早發現問題。

遺傳因素都唔可以忽略。如果家族中有人有結石病史，你嘅風險都會比一般人高。呢個時候，保持健康生活習慣就更加重要。

預防結石，除咗注意飲食同飲水，定期體檢都好重要。深圳博愛曙光醫院設有先進嘅結石檢查設備，可以幫助你及早發現問題。如果出現腰痛、排尿困難等症狀，應該盡快就醫。

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