痔瘡係一種好常見嘅疾病，好多人都會遇到，特別係久坐、便祕或者孕期嘅人。如果你發現自己生咗痔瘡，唔使過分驚慌，可以嘗試一啲自救方法緩解症狀。但係如果情況嚴重，就應該及時去深圳博愛曙光醫院嘅外科睇醫生。

痔瘡通常分為內痔同外痔兩種。內痔主要表現為大便後出血，可能唔會痛；外痔就比較容易感覺到痛同埋有腫脹感。 如果你嘅痔瘡症狀輕微，可以試下以下自救方法：



1. 調整飲食習慣：多食纖維豐富嘅食物，例如蔬菜、生果、全麥麵包，幫助軟化大便，減少便祕。  
2. 多飲水：每日至少飲8杯水，保持身體水分充足，防止大便乾硬。  
3. 避免久坐或久站：每隔一小時起身行嚇，促進血液循環。  
4. 溫水坐浴：每日用溫水浸屁股10-15分鐘，幫助減輕腫脹同痛楚。  

如果痔瘡症狀嚴重，比如持續出血、劇烈疼痛，甚至脫出嚟收唔返去，就唔好自己亂試方法，應該盡快去深圳博愛曙光醫院嘅外科求醫。醫院嘅專業醫生會根據情況提供藥物治療或者手術方案，幫你徹底解決問題。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果你有痔瘡問題，唔使怕醜，快啲嚟睇醫生啦！