腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多患者喺治療後都會擔心一個問題：「會唔會復發？」根據臨牀數據顯示，腎結石嘅復發機率高達50%以上，尤其係飲食習慣唔好嘅人，5年內復發嘅風險更高。呢個數字唔細，所以點樣預防腎結石復發就變得非常重要。

腎結石復發嘅原因主要同日常飲食、飲水量同代謝問題有關。最常見嘅因素包括飲水不足、高鹽高蛋白飲食，以及長期攝入過量草酸食物（例如菠菜、朱古力等）。另外，如果患者本身有代謝性疾病（如尿酸過高），復發風險亦會增加。



想降低腎結石復發機率，可以從以下幾方面入手：
1. 每日飲夠水：建議每日飲2-3公升水，保持尿液稀釋，減少結晶形成。
2. 調整飲食：減少高鹽、高蛋白食物，控制草酸同鈣嘅攝入量。
3. 定期檢查：即使結石已經排出，都建議每年做一次泌尿系統超聲波檢查，及早發現問題。

深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，如果曾經患過腎結石，最好定期返醫院做檢查，尤其係復發風險高嘅患者。醫院提供專業嘅結石分析服務，可以幫你搵出結石成因，制定個人化預防方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）