懷孕期間，飲食對媽咪同BB嘅健康都非常重要。如果唔小心食錯嘢，可能會增加流產嘅風險。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒各位準媽媽，以下幾類食物要特別注意避免：  

1. 寒涼食物  
如西瓜、綠豆、薏仁等，中醫認為呢類食物容易令子宮收縮，增加流產風險。孕早期尤其要小心。  



2. 高咖啡因食品  
咖啡、濃茶、朱古力含有較高咖啡因，過量攝入可能會影響BB發育，甚至導致流產。建議每日咖啡因攝入唔超過200mg。  

3. 生冷或未煮熟食物  
例如刺身、半熟蛋、未經消毒嘅奶製品，可能含有細菌或寄生蟲，容易引起感染，影響胎兒健康。  

4. 酒精  
任何酒精飲品都會影響BB神經系統發育，甚至導致流產或早產，懷孕期間絕對要避免。  

5. 高糖高脂食物  
過量嘅糖分同反式脂肪可能增加妊娠糖尿風險，影響媽咪同BB嘅健康。  

如果媽咪唔確定某種食物適唔適合食，可以嚟深圳博愛曙光醫院體檢科做專業嘅孕期營養評估，醫生會根據個人體質提供安全嘅飲食建議。  

深圳博愛曙光醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就診。  

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