腎結石係一種常見嘅外科疾病，患者通常會感到劇烈嘅腰痛或腹部疼痛，甚至伴隨噁心、嘔吐等症狀。如果結石體積細，可以嘗試自然排出，但關鍵係要掌握正確嘅方法。  

飲水係最基礎嘅排石方法。每日飲水量應該保持喺 2000-3000毫升，幫助尿液稀釋，促進結石隨尿液排出。運動亦有助排石，可以多做跳躍、跑步等動作，利用重力加速結石移動。但要注意，劇烈運動可能導致結石卡住，所以最好喺醫生指導下進行。  



如果結石較大（通常超過 5-6毫米）或者引起嚴重疼痛、感染，就可能需要醫學幹預。深圳博愛曙光醫院外科採用 體外衝擊波碎石（ESWL）、輸尿管鏡碎石等微創技術，幫助患者快速排石，減少痛苦。醫生會根據結石嘅位置同大小，制定最適合嘅治療方案。  

飲食調整亦好重要，減少高草酸食物（如菠菜、巧克力）嘅攝入，避免加重結石形成。定期複查可以及早發現問題，防止復發。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。