結石問題困擾唔少人，尤其係泌尿系統結石，痛起來真係要命。咁到底咩體質嘅人容易生結石呢？深圳博愛曙光醫院外科專家指出，以下幾類人羣風險較高：  

1. 飲水量少嘅人  
水分攝入不足會令尿液濃縮，礦物質容易沉積形成結石。每日建議飲用至少1.5-2升水，排尿量足夠先可以有效預防結石。  



2. 飲食重口味嘅人  
高鹽、高糖、高蛋白嘅飲食習慣會增加鈣、草酸等物質嘅排泄，容易誘發泌尿結石。深圳博愛曙光醫院建議，平時應減少加工食品，適量控制肉類攝入。  

3. 家族有結石病史嘅人  
遺傳因素都會影響結石形成，若屋企人有結石問題，自身風險亦會較高，建議定期進行泌尿系統檢查。  

4. 長期久坐少運動嘅人  
缺乏運動會減慢新陳代謝，影響鈣質吸收同尿液排出，增加結石機會。專家提醒，每日適量運動有助促進健康。  

預防結石除咗要注意飲食同生活習慣，亦應定期檢查。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅外科團隊，提供結石篩查同治療服務。若已有結石症狀，應及早就醫，避免病情惡化。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。