腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多患者都唔知道自己嘅飲食習慣會影響病情。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，腎結石患者要特別注意飲食，避免加重病情。

首先，高草酸食物係大忌。菠菜、朱古力、花生同茶葉都含有大量草酸，容易同鈣質結合形成結石。其次，高鹽食物都要避免，因為過多嘅鈉會增加尿液中鈣嘅排出量，提高結石風險。加工食品、罐頭同鹹魚呢類高鹽食物一定要少食。



另外，動物蛋白質攝入過多都唔得。牛肉、豬肉同海鮮含有豐富嘅嘌呤，會增加尿酸結石嘅機會。深圳博愛曙光醫院建議患者每日蛋白質攝入量控制在適量範圍內。

最重要嘅係要多飲水，每日至少飲2-3升水，可以有效稀釋尿液，減少結石形成。但記住唔好飲太多咖啡同酒精類飲品，因為佢哋會導致身體脫水。

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