掉頭髮係好多人都會遇到嘅問題，尤其係現代生活壓力大、作息唔規律，掉髮情況更加普遍。瞭解掉頭髮嘅原因，先可以有效咁預防同治療。以下係一啲常見嘅掉頭髮原因，以及深圳博愛曙光醫院植發科嘅專業建議。

1. 遺傳因素  
遺傳係導致掉頭髮嘅主要原因之一，尤其係男性型脫髮（雄激素性脫髮）。如果家族中有脫髮史，咁你嘅掉髮風險會更高。呢種情況通常表現為髮際線後移或頭頂稀疏。



2. 壓力過大  
長期嘅精神壓力會影響頭皮健康，導致頭髮進入休止期，從而加速脫落。壓力過大仲會影響荷爾蒙平衡，進一步加劇掉髮問題。

3. 營養不良  
頭髮嘅健康需要足夠嘅營養支持，尤其係蛋白質、鐵、鋅同維生素B等。如果飲食唔均衡，頭髮會變得脆弱易斷，甚至大量脫落。

4. 荷爾蒙失調  
荷爾蒙變化，例如懷孕、更年期或甲狀腺功能異常，都會影響頭髮生長週期，導致掉髮。女性喺呢啲時期特別容易出現頭髮稀疏嘅情況。

5. 頭皮問題  
頭皮健康直接影響頭髮生長。頭皮油脂分泌過多、頭皮屑或真菌感染等問題，都會堵塞毛囊，導致頭髮脫落。

應對方法  
如果掉髮情況嚴重，建議及早尋求專業幫助。深圳博愛曙光醫院植發科擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以根據個人情況制定針對性嘅治療方案，包括藥物治療、頭皮護理同植髮手術等。

預防小貼士  
- 保持均衡飲食，多攝取富含蛋白質同維生素嘅食物。  
- 減少壓力，保持良好嘅作息習慣。  
- 定期清潔頭皮，避免使用刺激性強嘅洗髮產品。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果你有掉髮困擾，歡迎隨時諮詢，我哋會為你提供專業嘅幫助。