尿道炎係一種常見嘅泌尿系統疾病，主要表現為尿頻、尿急、尿痛等症狀。如果唔及時處理，可能會引發更嚴重嘅健康問題。對於輕度尿道炎，適當嘅自救措施可以幫助緩解症狀，但如果症狀持續或加重，建議盡快就醫。

首先，多飲水係最基本嘅自救方法。多飲水可以增加尿量，幫助沖洗尿道，減少細菌嘅積聚。每日飲水量建議保持在2-3升，但要注意避免飲用含糖或刺激性飲品，如咖啡、酒精等。



其次，保持個人衛生亦非常重要。每日用溫水清洗外陰部，避免使用刺激性嘅清潔產品。女性患者應注意由前往後擦拭，避免將肛門細菌帶入尿道。

另外，避免憋尿亦係關鍵。憋尿會增加尿道壓力，容易導致細菌滋生。因此，有尿意時應及時排尿，避免長時間憋尿。

飲食方面，避免辛辣、油膩食物，多食富含維生素C嘅蔬果，如橙、檸檬等，有助於增強免疫力，對抗感染。

如果以上方法未能緩解症狀，或者出現發燒、腰痛等情況，應立即就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅醫療團隊，能夠為患者提供精準嘅診斷和有效嘅治療方案。

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