牙肉痠痛係一種常見嘅口腔問題，可能由多種原因引起，影響日常生活同飲食。瞭解牙肉痠痛嘅原因，可以幫助我哋更好地預防同治療。以下是幾種常見嘅牙肉痠痛原因：

1. 牙齦炎：牙齦炎係牙肉痠痛嘅主要原因之一，通常由牙菌斑積聚引起。如果不及時清潔牙齒，牙菌斑會刺激牙齦，導致發炎同痠痛。保持良好嘅口腔衛生習慣，定期刷牙同使用牙線，可以有效預防牙齦炎。



2. 牙周病：如果牙齦炎未得到及時治療，可能會發展成牙周病，進一步損害牙齦同牙齒周圍嘅組織，造成牙肉痠痛。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，定期進行牙科檢查，可以早期發現同治療牙周病。

3. 刷牙過度或錯誤：過度用力刷牙或使用硬毛牙刷，可能會損傷牙齦，導致牙肉痠痛。建議使用軟毛牙刷，並採用正確嘅刷牙方法，避免對牙齦造成刺激。

4. 營養不良：缺乏維生素C同其他重要營養素，可能會影響牙齦健康，導致牙肉痠痛。保持均衡飲食，攝取足夠嘅維生素同礦物質，對口腔健康至關重要。

5. 壓力或荷爾蒙變化：壓力過大或荷爾蒙變化（如懷孕期間）也可能導致牙肉痠痛。適當放鬆同管理壓力，有助於緩解呢類問題。

如果牙肉痠痛持續不退或伴隨其他症狀（如出血、腫脹等），建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫療團隊同先進嘅設備，為患者提供全面嘅口腔健康服務。

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