近視，俗稱「近視眼」，是一種常見的眼科問題，影響著全球數億人。近視的主要原因包括遺傳因素、環境因素和生活方式。如果你經常發現自己看遠處的物體模糊不清，可能需要考慮是否存在近視問題。

首先，遺傳因素是近視的重要成因之一。如果父母雙方或一方有近視，子女患上近視的風險會大大增加。這是由於眼球長度的遺傳特徵，導致光線無法準確聚焦在視網膜上。



其次，環境因素也扮演著重要角色。現代人長時間使用電子設備，如手機、電腦等，導致眼睛長時間處於近距離工作的狀態。這種情況會增加眼睛的負擔，影響眼球的正常發育，進而誘發近視。

此外，缺乏戶外活動也是近視的重要誘因。研究表明，充足的戶外活動可以降低近視的發生率。這是因為戶外的自然光線有助於促進眼睛的健康發育，同時減少長時間近距離用眼的機會。

對於已經出現近視症狀的人來說，定期檢查視力是非常重要的。深圳博愛曙光醫院眼科提供專業的視力檢查和治療服務，幫助患者及早發現並控制近視的發展。我們建議每年至少進行一次眼部檢查，尤其是兒童和青少年。

預防近視的方法包括：合理安排用眼時間，每用眼30分鐘後休息5分鐘；保持良好的用眼姿勢，避免過度低頭或近距離使用電子設備；增加戶外活動時間，每天至少進行1小時的戶外運動。

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